Articole după autor

Daniel Bota

87 articole

Psihoterapeut cognitiv-comportamental la Ascende Life

Una dintre pasiunile mele de căpătâi este explorarea celui mai fascinant univers, cel uman. Sunt aici să te ajut în creșterea și dezvoltarea ta personală.

Contactează-mă la daniel@ascende.ro, pe Messenger sau WhatsApp.

Viața care contează este la înălțime!

Dezvoltă-ți potențialul
Dă sens vieții!
Trăiește cu semnificație

upLife

Cum te văd și cum mă vezi?

Am înțeles că lumea din exterior este percepută și interpretată prin prisma lumii mele interioare și că, astfel, realitatea mea este una foarte subiectivă. Sunt limitat de setările care mi-au fost făcute, de legile care mi-au fost înscrise în subconștient în timp ce creșteam în casa părinților mei.

Mai mult

upLife

Cum îmi măsor viața?

21 minute de citit

Mai mult

5 min

Dear Therapist

“Vreau să mă simt aproape de tine!”

De ce ține atât de puțin ceea ce este atât de frumos? De ce a ne iubi devine cu timpul o sarcină anostă și nu o plăcere existențială? De ce a fi aproape devine după o vreme un soi de caznă maritală?

Mai mult

7 min

Dear Therapist

“Căci nu fac binele pe care vreau să-l fac.”

Încerc de mai multă vreme să fac anumite schimbări dar îmi iese mereu pe dos. Recad în aceleași obiceiuri de care vreau să scap. Încep din nou cu entuziasm dar mă prăbușesc în descurajare.

Mai mult

6 min

Dear Therapist

“Nu mai pot trăi fără el!”

Sunt câteva săptămâni de când partenerul meu a plecat de la mine. În mintea mea sunt o grămadă de gânduri care mă fac să sufăr și să plâng mereu. Când a plecat mi-a spus, sec, faptul că nu e vina mea, doar că nu mai vrea să fim în relație. Cum să trec peste această despărțire și cum să îmi găsesc iar liniștea? Simt că nu mai pot trăi fără el, nu-mi văd viața fără el.

Mai mult

upLife

În căutarea sufletului pierdut

19 minute de citit

upMind

Când iubim se face lumină în noi

11 minute de citit

Ce nu trăim la timp nu mai trăim niciodată!

Mai mult

28 min

Lifestyle

Ce nu trăim la timp nu mai trăim niciodată!

Haidem să ne jucăm un joc de imaginație! Să ne imaginăm că banca cu care lucrezi te-a sunat și ți-a spus că are vești foarte bune pentru tine. Un donator anonim care te apreciază foarte mult, a decis să îți depună 86.400 de bani în contul tău în fiecare dimineață, începând de luni dimineața următoare. Asta înseamnă 864 lei pe zi, șapte zile pe săptămână, cincizeci și două de săptămâni pe an.

Mai mult

6 min

Dear Therapist

Să iubesc cu orice preț?

Eu știu că dacă mai stau în aceste condiții mă voi distruge sufletește. Dumneavoastră ce mă sfătuiți să fac?

Mai mult

8 min

Dear Therapist

De ce nu durează relațiile?

Suntem de 16 ani împreună, și până în urmă cu trei ani am trăit multe momente frumoase împreună. Însă ultimii trei ani au fost foarte grei. Aproape că nu reușim să avem o zi în care să nu ne certăm, să nu ne jignim sau ne privim cu dispreț.

Mai mult

5 min

Dear Therapist

O inimă împietrită

M-a rănit de atât de multe ori și atât de tare. Inima mea este sfâșiată de durere iar partenerului meu nici nu pare să îi pese. Nu am mâncat de două zile și de tot atâtea nopți nu dorm și plâng. Nimic nu mai pare să îl sensibilizeze și simt că toate lacrimile mele curg în van. Ce mă sfătuiți să fac?

Mai mult