ascende.ro
Navigare
  • Dear Therapist
  • upMedia
  • upTherapy
  • upStore
  • Contact
Categorii
  • upMind
  • upLove
  • upLife
  • upBizz
  • Lifestyle
  • upMind
  • upLove
  • upLife
  • upBizz
  • Lifestyle
0
1K
0
Abonare
ascende.ro ascende.ro
ascende.ro
  • Dear Therapist
  • upMedia
  • upTherapy
  • upStore
  • Contact
0
  • upLife

Aspiră să faci o diferență!

  • Daniel Bota
  • 28 noiembrie 2017
  • 5 minute de citit
Total
0
Shares
0
0
0
0
0
0
0

Devii fie omul visurilor tale, fie omul temerilor tale. La ceea ce te gândești cel mai des, aceea vei deveni. Dacă nu-ți place omul din tine, schimbă-l. Nu poti ajunge omul excelent de mâine dacă nu renunți la omul ordinar de azi.

Construieste azi omul pe care vrei să-l vezi mâine!

Construiește azi omul pentru viața pe care o vrei mâine!

Excelența în orice domeniu constă în obiceiurile zilnice. Devii ceea ce obișnuiești să faci în fiecare zi. Ceea ce vrei să fii mâine, trebuie să faci azi! Fiecare decizie pe care o iei, fiecare pas pe care-l faci te duce mai aproape sau mai departe de împlinirea vieții tale. Cel mai mare regret pe care îl vei avea la un moment dat în viață nu este legat de ceea ce nu ai avut ci de ceea ce ai fi putut să devii și din diverse motive nu ți-ai dat toată silința să devii. Poți avea orice dacă devii cel care trebuie. Excelența ta nu constă în ceea ce deții sau vei deține vreodată ci în devenirea ta în acel incredibil, irepetabil, nobil, tu.

să faci
antrenează-te
completează
fă diferența
urcă
navighează
acționează
oferă
schimbă
azi

Obiceiurile bune sunt greu de format dar sunt cele care îți fac viața ușoară, apoi. Obiceiurile rele le deprinzi ușor însă îți fac viața un coșmar.

Astfel, formează-ți obiceiuri bune și lasă-le să te stăpânească.

Există o regulă de aur a comportamentului uman. Nu poți schimba, pur și simplu, obiceiurile care-ți declanșează comportamentul dar poți întotdeauna alege cum să te raportezi la aceste obiceiuri. Orice obicei pe care îl ai, bun sau rău, este codat în creierul tău. Dacă vrei să schimbi un obicei rău, trebuie să-l înlocuiești cu un comportament bun prin repetarea acestuia până când devine un obicei bun.

Ați observat deja cât de greu este să începi, nu-i așa? Te-ai întrebat vreodată de ce se întâmplă astfel?

Când ne apucâm de ceva nou, în creierele noastre se activează o mulțime impresionantă de neuroni din cortexul frontal care este zona de comandă superioară și conștientă a creierului. În această etapă, creierul nostru are de-a face cu o cantitate mare de informații noi iar cortexul prefrontal chiar îți mărește dimensiunile. Tendința generală a creierului, care este format să respingă durerea și să caute plăcerea, este de a “refuza” noua sarcină care i se dă și a căuta argumente pentru a ne pune în zona de confort personal. Dar, odată ce o activitate este repetată suficient de des, ea se automatizează, iar circuitele neuronale necesare pentru realizarea ei sunt delegate altor părți a creierului, situate mult mai jos în cortexul cerebral. Astfel, se dezvoltă o întreagă rețea neuronală care să-și amintească doar de această sarcină.

Dar pentru modelarea ta spre a ajunge acel om de excepție, e nevoie de disciplină. E posibil să ai deja, aversiune față de acest cuvânt pentru că l-ai învățat trecând prin experiențe neplăcute. Ține minte însă, disciplina nu este o pedeapsă ci un antrenament prin care ajungi să faci performanță. Dacă privești disciplina din acestă perspectivă, vei ajunge să-ți placă tot mai mult datorită rezultatelor care încep să apară. Disciplina este cel mai bun prieten al tău și avându-l zilnic aproape de tine, te va duce pe culmile pe care doar ai visat că le vei atinge.

Ca să sângerezi mai puțin în război, trebuie să transpiri mai mult la antrenament.
Ca să sângerezi mai puțin în război, trebuie să transpiri mai mult la antrenament.

Nu confunda mișcarea cu progresul. Nu orice acțiune te duce la rezultatul dorit. A fi ocupat nu este sinonim cu a avea rezultate. Faptul că o corabie este în apă nu înseamnă că și navighează. Rezultatele, progresul apar atunci când persiști concentrat pe scopul pus înainte.

Nu te mulțumi doar să trăiești, ci aspiră să faci o diferență.

Fă ca ziua de azi să conteze. Pune zilnic o cărămidă la edificiul vieții tale. Dacă nu te construiești, inevitabil te dărâmi!

Unicitatea ta este îți conferă strălucirea în viața acesta. Unicitatea ta este avantajul tău în fața altora. Unicitatea este ceea cel mă fascinează cel mai mult la noi oamenii. Suntem 7 miliarde de oameni inconfundabili, înzestrați cu abilitați care chiar și dacă se repetă la mulți, putem face o diferență prin specificitatea fiecăruia dintre noi. De aceea nu trebuie să concurăm unul cu celălalt ci mai degrabă să ne completăm reciproc. Miracolul și spectacolul vieții este dat de unicitatea umană diversă, multiplă care lucrează în sinergie.

Trăiește nu ca să concurezi cu alții ci să-i completezi!

Ridică-ți standardele! Singurul lucru care-ți va schimba situația ta financiară, familială, relațională, viața ta în general este ridicarea standardelor. Nu te vei ridica mai sus decât standardele tale. Cu cât acestea sunt mai înalte și vei munci să le atingi, cu atât viața ta va fi mai sus din toate punctele de vedere.

Tu îți decizi standardele în funcție de ce vrei să devii, cât de sus vrei să ajungi, cu cine îți petreci timpul și ce faci când ești doar cu tine însuți.

Renunță la “ar trebui să…” și treci la “fac asta “. Toți avem liste care încep cu “ar trebui să…” și cu cât crește lista, cu atât scade entuziasmul de a face ceva din ce trebuie să facem.

Intențiile bune nu aduc rezultate bune decât dacă acționezi.

“Ar trebui să citesc mai mult, să merg la fitness, să dau jos kilogramele în plus, să fiu un partener mai bun, să cheltui mai puțin și să dăruiesc mai mult, etc”. Viața în toată frumusețea ei te așteaptă atunci când ceea ce vrei să se întâmple, faci să se întâmple. Fă să se întâmple ce vrei să ți se întâmple!

Ca să ai ceea ce puțini oameni au, trebuie să faci ceea ce puțini oameni sunt dispuși să facă.
Ca să ai ceea ce puțini oameni au, trebuie să faci ceea ce puțini oameni sunt dispuși să facă.

Renunță la a mai pierde timpul pe internet, social media, TV, jocuri video. Nu mai sta cu prietenii care nu au vise îndrăznețe sau deloc. Citește cărți care te îți dezvoltă inteligența, creativitate, gândirea. Ascultă și privește materiale motivaționale, umpleți mintea cu cele mai valoroase comori, ideile. Nu mai risipi cheltuind banii pe ceea ce nu te edifică, începe să economisești și să investești în tine.

Vei primi de la lume ceea ce dai lumii!
Vei primi de la lume ceea ce dai lumii!

Și ceea ce dai este ceea ce devii. Succesul are o ușă care se deschide doar din interior spre exterior și nu invers. Succesul se întâmplă când decizi că ai ceva de oferit lumii și începi să o faci. Odată ce începi să oferi celorlați din bogăția abilităților și talentelor tale, vei ajunge să te faci cunoscut și alții îți vor dărui ție.

Cel mai bun mod de a schimba lumea, este să te schimbi tu însuți.

Nimic nu se schimbă dacă nimeni nu se schimbă. Nimic nu se schimbă în lumea ta dacă tu nu te schimbi. Când tu te schimbi și lumea ta începe să se schimbe.

0
0
0
0
Share 0
Tweet 0
Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Share 0
Daniel Bota

Psihoterapeut cognitiv-comportamental la Ascende Life

Una dintre pasiunile mele de căpătâi este explorarea celui mai fascinant univers, cel uman. Sunt aici să te ajut în creșterea și dezvoltarea ta personală.

Contactează-mă la daniel@ascende.ro, pe Messenger sau WhatsApp.

Viața care contează este la înălțime!

  • Dezvoltă-ți potențialul
  • Dă sens vieții!
  • Trăiește cu semnificație

Topică relaționată
  • acțiune
  • disciplină
  • mâine
  • progres

Abonează-te

Și primești gratuit articolele pe e-mail.

S-ar putea să îți placă
Mai mult
  • 6 min
  • upLife

Cine este responsabil?*

  • Daniel Bota
  • 7 noiembrie 2023
descopera-savureaza-traieste-viata
Mai mult
  • 12 min
  • upLife

Descoperă, savurează, trăiește viața!

  • Daniel Bota
  • 15 iulie 2023
cum-te-vad-si-cum-ma-vezi
Mai mult
  • 24 min
  • upLife

Cum te văd și cum mă vezi?

  • Daniel Bota
  • 28 februarie 2022
Cum îmi măsor viața?
Mai mult
  • 21 min
  • upLife

Cum îmi măsor viața?

  • Daniel Bota
  • 6 ianuarie 2022
În căutarea sufletului pierdut
Mai mult
  • 19 min
  • upLife

În căutarea sufletului pierdut

  • Daniel Bota
  • 10 octombrie 2021
Nu problema este problema
Mai mult
  • 15 min
  • upLife

Nu problema este problema

  • Daniel Bota
  • 18 aprilie 2021
O viață de lux
Mai mult
  • 18 min
  • upLife

O viață de lux

  • Daniel Bota
  • 14 martie 2021
Nu te opri!
Mai mult
  • 21 min
  • upLife

Nu te opri!

  • Daniel Bota
  • 2 februarie 2021
Social Media
Facebook 0
Instagram 1K
TikTok 0
Twitter 177
YouTube 1K Subscribers
LinkedIn 0
Categorii
Dear Therapist - ascende
Dear Therapist
6 Posts
View Posts
Lifestyle
Lifestyle
21 Posts
View Posts
upBizz
upBizz
1 Posts
View Posts
upLife
upLife
43 Posts
View Posts
upLove
upLove
8 Posts
View Posts
Media
upMedia
15 Posts
View Posts
upMind
upMind
4 Posts
View Posts
upNews
upNews
1 Posts
View Posts
upTherapy
upTherapy
8 Posts
View Posts

Abonare

Abonează-te la newsletter

about
ascende

More. Better. Higher

Am creat această platformă de dezvoltare pentru noi (eu și tu) cu scopul de a ne provoca să atingem idealuri mărețe. Să înțelegem că viața este un dar neprețuit și că trebuie să o trăim în excelență, făcând din fiecare zi o capodoperă.
Despre
Navighează
  • Prima pagină
  • Despre ascende.ro
  • Articole ascende
    • upLife
    • Lifestyle
    • upMind
    • upTherapy
    • upBizz
    • upNews
  • upMedia
  • upStore
    • Broșuri
    • Dezvoltare personală
    • Cadouri
    • Familie
    • Ilustrate
  • Contact
Etichete
iubire viață live2love dragoste vis suflet succes
Articole recente
    • Lifestyle
    Frumoasa şi bestia – imposibilul mariaj dintre iubire şi ură
    • 24.06.24
    • upLife
    Cine este responsabil?*
    • 07.11.23
  • descopera-savureaza-traieste-viata
    • upLife
    Descoperă, savurează, trăiește viața!
    • 15.07.23
  • cum-te-vad-si-cum-ma-vezi
    • upLife
    Cum te văd și cum mă vezi?
    • 28.02.22
  • Cum îmi măsor viața?
    • upLife
    Cum îmi măsor viața?
    • 06.01.22
ascende.ro
  • Dear Therapist
  • upMedia
  • upTherapy
  • upStore
  • Contact
More. Better. Higher.

Introdu cuvintele căutării tale și apasă Enter.